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Frango na Mostarda

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Frango na mostarda, com arroz integral de passas e caponata de berinjela
– 471 calorias

Descrição

Um bife de filé de peito de frango coberto por um molho com mostarda com um toque de alcaparra, e para acompanhar arroz integral com passas adoçando de maneira natural, além de caponata de berinjela.

Saiba Mais Sobre os Ingredientes

As carnes de frango possuem muita proteína além de aminoácidos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Rica em vitamina B3 que é indispensável para o sistema respiratório e na dilatação dos vasos sanguíneos. Também tem muito ferro e fósforo, e muitas vitaminas do complexo B, indispensáveis para o metabolismo celular, pois são fundamentais nos processos energéticos, e para os órgãos internos como o estômago, fígado e intestino além dos exteriores, como pele e cabelo.

Ingredientes:

Peito de frango, sal light, salsa, alcaparras, mostarda, alho, vinho branco, creme de leite light, iogurte desnatado, leite desnatado, arroz integral, passas, beringela, pimentão amarelo, pimentão vermelho, nozes, azeite de oliva, abobrinha, cebola, orégano.

Informação Nutricional:

Porção de 310g (1 porção) – Quantidade por porção: %VD(*)

Valor calórico471Kcal = 1978KJ24%
Carboidratos38 g13%
Proteínas46 g61%
Gorduras totais14 g26%
Gorduras saturadas3.1g14%
Gorduras Trans0 g**
Colesterol96m g32%
Fibra alimentar4.5 g18%
Cálcio34 mg4%
Ferro1.3 mg9%
Sódio495 mg21%

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.**VD não estabelecido.

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