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Lasanha de Berinjela

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Lasanha de berinjela com creme de ricota
– 183 calorias

Descrição

Fatias de berinjela recheadas com um delicioso creme light feito com ricota e muçarela light.

Saiba mais sobre os ingredientes

Este vegetal é rico em água, que ajuda o corpo a se manter hidratado e favorece as reações químicas nas células corporais. Contém fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal e tem poucas calorias, auxiliando no controle do peso. Sua casca conta com antocianina, um composto bioativo que pode colaborar para a redução do colesterol ruim. Considerado um alimento funcional por ajudar o organismo a ser mais saudável, prevenir doenças cardiovasculares e melhorar a pressão arterial.

Ingredientes:

Berinjela, ricota, muçarela light, farinha de trigo, margarina light, leite desnatado, noz moscada, queijo parmesão light, molho de tomate caseiro, cebola, orégano,sal light.

Informação Nutricional

Porção de 300g (1 porção) – Quantidade por porção: %VD(*)

Valor calórico183Kcal = 769KJ9%
Carboidratos19g6%
Proteínas12g16%
Gorduras totais7.2g13%
Gorduras saturadas3.5g16%
Gosrduras Trans0 g**
Colesterol34 mg11%
Fibra alimentar0.9g3%
Cálcio377mg47%
Ferro2.6mg19%
Sódio217mg9%

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