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Panqueca de Carne

R$21,80 R$18,90

Panqueca de carne com legumes
– 473 calorias

Descrição

Uma leve massa de panqueca recheada com patinho moído e muitos legumes. Por cima, uma porção de molho feito a base de tomates frescos.

Saiba mais sobre os ingredientes

As verduras e legumes devem estar presentes em nosso cardápio todos os dias. Além de versáteis e saborosos, a maioria tem poucas calorias e oferece inúmeros benefícios à saúde. Eles são pobres em gordura, sem colesterol e rico em minerais. As leguminosas são uma excelente fonte de proteína.

Ingredientes:

Farinha de trigo, leite desnatado, ovo, óleo de milho, cenoura, ervilha, sal light, abobrinha, azeite extra vigem, hortelã, cebola, tomate, salsa, parmesão e patinho moído.

Informação Nutricional

Porção de 300g (1 porção) – Quantidade por porção: %VD(*)

Valor calórico473Kcal = 2016KJ24%
Carboidratos42g14%
Proteínas24g32%
Gorduras totais24g43%
Gorduras saturadas4.1g18%
Gosrduras Trans0g**
Colesterol10535%
Fibra alimentar4.9g20%
Cálcio93mg12%
Ferro4.1mg29%
Sódio384mg16%

 

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.**VD não estabelecido.

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